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Entrevista en el magazine latino MUSCILAR DEVELPMENT "Dialogo con el Men´s Physique y experto en nutrición Javier Pérez

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¿Quién iba a pensar que este experto de la Nutrición iba a revolucionar los métodos para que una dieta no conllevara a someterse a un estricto plan nutricional que cohibiera todo aquello que nos gusta comer?

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¿Es útil usar apps para hacer deporte?

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El avance de la tecnología ha llegado a todos los ámbitos, incluso ha invadido el mundo de la actividad física. Hacer ejercicio ya no es lo mismo que antes, ahora podemos saber exactamente cuántos kilómetros caminamos...

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Mitos y errores en alimentación diaria

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La palabra mito se relaciona con fábulas y cuentos. En relación a los mitos alimentarios, existen leyendas acerca de ciertos alimentos sin ningún fundamento científico... 

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3 Recetas De Comidas Saludables

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Mantener una alimentación saludable es una excelente forma de cuidar nuestro cuerpo y bienestar. Estas 3 son muy fáciles de preparar en pocos minutos y no necesitas ingredientes raros...

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Conoce los mejores 7 liquidos para bajar de peso sin demora

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1.- El agua helada te ayuda a bajar de peso

Bebiendo 8 a 10 vasos de agua helada podrás quemar 250 a 250 calorías extra al día, simplemente porque tu cuerpo elevara la temperatura del agua helada, para lo cual quemara calorías (o grasa). Para que sea mas efectivo trata de consumir pocas calorías o menos carbohidratos.

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